Gesundheitsnews

20.09.2018: Ergonomie am Arbeitsplatz

Nebst einer ergonomischen Einrichtung des Arbeitsplatzes helfen auch die richtige Körperhaltung, regelmässige Bewegung und Arbeitsunterbrechungen, um Beschwerden vorzubeugen.

19.09.2018: Vorbeugung ist die beste Medizin – Muskelkater

Wer seinen Körper beim Sport überfordert, wird schnell mit schmerzenden Muskeln abgestraft. Wie Sie Muskelkater vorbeugen können, erfahren Sie hier.

18.09.2018: Heisses Yoga – Bikram Yoga

In der Schweiz praktizieren mehr als 200 000 Frauen und Männer Yoga. Wir zeigen auf, wieso Sie dabei so richtig ins Schwitzen kommen.

17.09.2018: Fünf am Tag – so klappt’s

Die wichtigste Regel für eine gesunde Ernährung: Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag.

14.09.2018: Bitter macht gesund

Bitterstoffe tolerieren wir in der Nahrung fast nur noch in Genussmitteln wie Bier und Kaffee, obwohl diese für unsere Gesundheit eigentlich so entscheidend sind. Hier erfahren Sie mehr.

13.09.2018: Maronen – ein heisser Tipp

Die braunen Früchte der Edelkastanie sind im Herbst nicht mehr wegzudenken. Sie enthalten im Vergleich zu anderen Nüssen nur wenig Fett und Kalorien.

12.09.2018: Tipps für leichteres Pillen schlucken

Vielen Menschen bereitet das Schlucken von Tabletten oder Kapseln Probleme. Mit welchen Methoden die etwas sperrigen Arzneimittel am besten rutschen, haben deutsche Forscher untersucht. Hier erfahren Sie die zwei besten Techniken.

11.09.2018: Die Schweiz ist ein Käseland

Herr und Frau Schweizer konsumieren 22,05 Kilogramm Käse pro Jahr. Grund genug um alles Wissenswerte rund um den Käse zu erfahren.

10.09.2018: Maca – die Superknolle

Maca ist das Superfood der südamerikanischen Inka. Heute wird die Knolle als natürliches Aphrodisiakum eingesetzt und findet in der Naturheilkunde Anwendung. Lesen Sie alles über die Wirkung und Anwendungsmöglichkeit des Potenzwunders.

07.09.2018: Baden nach dem Sport

Nach dem Sport braucht der Körper Erholung. Ein verwöhnendes Bad nach dem Sport unterstützt die Regernation.

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