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Gesundheitsnews

02.12.2022: Wasser – das Lebenselixier

Am besten trinkt man Wasser oder ungesüssten Tee. Es hilft beim Abnehmen, fördert die Gesundheit, ist mineralstoffreich und einfach nur gut für den Körper. Trotzdem schaffen es nicht alle, die rund zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen.

01.12.2022: Chicorée – Vitaminquelle im Winter

Was viele nicht wissen – Chicorée eignet sich auch für die warme Küche. Nebst dem Aussehen überzeugt er auch mit Geschmack und Inhaltsstoffen. Wir verraten die Vorzüge des Gemüses und geben Zubereitungstipps.

30.11.2022: Topinambur – die kalorienarme Wurzel

Topinambur enthält viele Vitamine, Nahrungsfasern und Mineralstoffe und bringt Abwechslung auf den Teller.

29.11.2022: Sport gegen Depressionen

Das Gefühl nach dem Sport ist fast immer das Gleiche: entspannt, erholt und glücklich. Man weiss, dass man sich und seinem Körper etwas Gutes getan hat. Das lässt Strapazen schnell vergessen. Auch bei Depressionen hat Ausdauersport eine positive Wirkung.

28.11.2022: Schon einmal von Thrombozyten gehört?

Jeder Mensch hat sie, doch wissen die wenigsten, was es eigentlich ist. Die Rede ist von Thrombozyten. Das sind Blutplättchen. Wie viele der Mensch davon hat und was deren Aufgabe ist – wir verraten es.

25.11.2022: Meerrettich: Kleine Wurzel, grosse Wirkung

Der Meerrettich «Armoracia rusticana» kommt aus der Familie der Kreuzblütler. Ursprünglich stammt er aus Ost- und Südeuropa. Im Vergleich zu anderen Lebensmittel enthält die scharfe Wurzel Mineralien, Spurenelemente und Vitamine in hoher Dosis.

24.11.2022: Ursachen von Nesselsucht

In der Fachsprache wird diese Überempfindlichkeitsreaktion der Haut auch «Urtikaria» oder «Nesselfieber» genannt. Sie zeigt Symptome wie einen starken Juckreiz, Hautrötungen und teilweise sogar Quaddeln.

23.11.2022: Carob – guter Kakaoersatz

Carob ist die Frucht des Johannisbrotbaums und eignet sich als Kakaoersatz. Carob gehört zu den Hülsenfrüchten und schmeckt fruchtig, malzig und süss – ähnlich wie Schokolade, jedoch weniger bitter.

22.11.2022: Alles über Yin Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiv orientierter Yogastil, der vorwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

21.11.2022: Radieschen – rot, rund und gesund

Der Name Radieschen leitet sich aus dem lateinischen Wort «radix» ab und steht für Wurzel. Botanisch gesehen zählt das Radieschen zur Familie der Kreuzblütengewächse, genau wie der Rettich. Das Gartengemüse wirkt durch seine Senföle unteranderem antibakteriell.

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