Gesundheitsnews

23.09.2019: Dauernaschen

Eine Süssigkeit hier, ein Schokoladenriegel da und Schwups haben wir schon rund 350 ungesunde Kilokalorien gegessen. Doppelt ins Gewichts fällt es dann, wenn wir dabei noch Sitzen und uns wenig bewegen.

20.09.2019: Bauchtanz: Beckenbodentraining der anderen Art

Es gibt viele verschiedene Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur straffen, warum nicht einmal etwas Anderes ausprobieren.

19.09.2019: Wasserkuren nach Kneipp

Haben Sie schon einmal von der Wasserkur gehört? Sicher kennen Sie die Kneipp-Anwendungen von Sebastian Kneipp.

18.09.2019: FODMAP: Abhilfe bei Reizdarmsyndrom

Dieses Ernährungskonzept hat sich bei Reizdarmsyndrom in verschiedenen wissenschaftlichen Studien als wirksam erwiesen.

17.09.2019: Mohn: kleine Körner, grosser Geschmack

Die kleinen schwarzen Körner enthalten wertvolle Inhaltsstoffe. Sie schützen Herz, Hirn und Muskeln.

16.09.2019: Ein Auge ist blau, ein Auge ist braun

Es gibt Menschen, die haben zwei unterschiedliche Augenfarben. Das Phänomen wird als «Iris-Heterochromie» bezeichnet und ist sehr selten.

13.09.2019: Alltagstaugliches Ayurveda

Es muss nicht gleich die große Reinigungskur sein. Die altindische Gesundheitslehre Ayurveda kann mit folgenden Tipps ganz einfach in den Alltag integriert werden.

12.09.2019: Der gesunde Duft von Arvenholz

Bäume geben Substanzen an die Luft ab, die wie Medikamente wirken. Vor allem Arvenbäume und -hölzer sind besonders gesund für uns.

11.09.2019: Das Schönheitsvitamin Biotin

Biotin sorgt für straffe Haut, glänzendes Haar und gesunde Nägel. Das wasserlösliche B-Vitamin ist nicht nur für die Optik von Bedeutung. Es spielt auch in unserem Stoffwechsel eine entscheidende Rolle.

10.09.2019: Lachen ist gesund

Lachen ist der Ausdruck einer positiven emotionalen Reaktion und hat eine stärkende Wirkung auf den gesamten menschlichen Organismus. Lachen ist einfach, kostet nichts, ist gesund und hat keine Nebenwirkungen.